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Improvement(改善)” =  beauty への近道

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食の必要性

今だからわかる自分の身体

幼い頃からアレルギー体質だった私は、アレルギー性皮膚炎や腹痛を繰り返す毎日でした。親の影響でフルーツもあまり摂取することも無く育った私は大きくなってやっとわかった真実。現在はブドウアレルギーやグルテンアレルギー、更には花粉症etc... 実際いろんなアレルギーを抱えている。
親には腹痛を訴えても『大したことないわよ大丈夫!』なんて片付けられていた幼少時代。知識が現在やっと追いついてきました。今になってこれは体質なんだ!食べている環境や習慣だったんだと気づく。食事はとっても大きな問題であり身体を形成する上で重要なものだと思います。
そこで胃腸を整える事が何より大事であり、ダイエットだけではなく身体の調子を整える最たるものだと考えています。

運動の必要性

衰えることを知る

成長ホルモンの分泌も加齢と共に減少する。
また筋肉の衰退や、いろんな免疫力や回復力も落ちていきます。
歳を重ねるということは衰えていくことになる。
実際私自身、ダンサーという立場でもありながらトレーニングを怠っていた若い時代がある。若さと勢いに任せて踊り込んだもののの、その際突然怪我をして大事なイベントに参加できなくなりものすごく落ち込んだものである。その時から自分の身体をトレーニングして改善していくことにマインドチェンジ!VRC駆血(加圧)トレーニングに出会う。
短時間&低負荷などは一般的に有名だが、血流にて身体全体に栄養や身体に必要なものが巡るのであれば、鍛えないわけにはいかないだろう!
筋肉ムキムキよりも体幹や身体の線、動きやすい身体、太りにくい身体などボディメイクを主に指導している。

 VRC駆血(加圧)

運動経験や体力不足もカバーした1対1のトレーニング!

VRC駆血トレーニングの魅力は約30分の低負荷・短時間という特性です!高齢者や機能的な制限を持っている方、トレーニング初心者までをカバーし、幅広い層の方に適切な筋力トレーニングをすることが可能です!
また弊社ではトレーニング後の骨盤矯正やマッサージが人気で、血行促進をより加速させ疲労回復やスッキリした状態に改善してくれます!

 
 

さらに、美容と健康を促進。

Option

 美容鍼 (日&月曜日対応)

肌の活性化はトレーニングの相性もGOOD!

トレーニング後の美容鍼は血流改善も合間って、肌のハリ艶感がUPします!
もちろん顔のむくみが取れ、小顔効果も確実に期待できるので身体と顔を同時に刺激して活性させることができます♪


鍼灸師 / NAO (Naoko) 

大阪府出身
🔸鍼灸師
🔸フェルデンクライス プラクティショナー
鍼灸師
フェルデンクライスプラクティショナー
自身の体調不良をきっかけに、人の健康や身体について学んでみたいと興味を持ち、鍼灸の道へと進む。
現在は西麻布・六本木にある鍼灸院で勤務。
計3年程度の渡米経験
ランニング、食べることが好き

 食事改善(ファスティング)

ファスティングの効果は絶大!

ファスティングコーチ内野先生による目的に合わせたファスティングが受講可能。代表的なものはBBF(ボーンブロスファスティング)
身体の内面(胃腸)を整えることで、身体をリセットし本来あるべき内臓機能を取り戻します!トレーニングと合わせていくことで、食事習慣の改善と衰えない身体、太り辛い身体を形成指導していきます!


ヘルスコーチ / 内野明子 

自己肯定感をあげるファスティンググループ主催
🔸太らず美しくなれる食事法
🔸起立性調節障害、不登校、子供の食育、生活習慣
🔸美肌腸活、安心スイーツ開発