身体を動かしたい貴方に！
特に思いきりダンスを楽しみたいと思っている方へオススメです♪
怪我改善 / ダンス向上 / 姿勢改善 / リラックス効果
怪我の予防や回復、姿勢改善で可動域を広げ、体幹力向上！ダンスの力を伸ばします。
トレーニング後はマッサージや軽い調整でメンテナンスも！
トレーニングで鍛え、その後は癒し効果も抜群です！
DANCERにも効果的なトレーニング！
マイケルジャクソンダンスで有名な
DAICHAEL も鍛えています！
プロのHIPHOPダンサーであり、社交ダンサーダイケル！
自身の身体能力向上と身体のメンテナンスの為に
トレーニングを欠かさず受けております。
長くダンスを楽しむ為、日々ベストコンディションを保つ為
長くダンスを楽しむ為、日々ベストコンディションを保つ為
トレーニング是非受けてみてください。オススメです！
ダンサーが鍛えにきた❶ DAICHAEL
HIPHOP＆社交ダンサーの肉体！
●トレーニング内容 / 加圧トレーニング&ウェイト
ダイケルさんの無駄のない強くしなやかな筋肉！
それでも姿勢の改善や体幹力アップは期待したい！階段の昇り降りがキツイ！
その要望に応えるべく、全身の筋トレを始めました。
腹横筋のシェイプやO脚の改善、ハムストリングス強化など課題も見つかりました。幅広いダンサーの今後の進化に期待です！
ダンサーが鍛えに来た❷ ANGEL
HIPHOP＆社交ダンサーの肉体！
●トレーニング内容 / 自重トレーニング&ウェイト
エンジェルさんの柔らかくコシのある筋肉！
それでも筋力アップやボディメイク、姿勢の改善は期待したい！
その要望に応えるべく、全身の筋トレを始めました。
腹直筋や内太腿のシェイプや全体的な痩身など課題も見つかりました。グローバルダンサーの今後の進化に期待です！
オーナーSHIMA2によるダンス筋トレ
プロダンサーによるダンス要素を踏まえた筋トレ動画になります♪
毎日とは言わないので気が向いたらやってみよう！
あなたも気づいたらダンスが踊れるようになってるかも！？