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VRC駆血は進化系加圧トレーニング!

VRC駆血(加圧)トレーニングの魅力

VRC駆血(加圧)トレーニングは
約30分の低負荷・短時間という特性です!
★ 腕の付け根にバンドを巻いて15分
★ 脚の付け根にバンドを巻いて15分
合わせて30分のトレーニング
NASA宇宙探索での筋トレや、リハビリや医療目的に開発されたと言われており、トレーニングしづらい場所や、高齢者や機能的な制限を持っている方、トレーニング初心者まで幅広い層の方に適切な筋力トレーニングをすることが可能です!
ジムに通っても『何から始めたら良いかわからない』方にはオススメで、マンツーマンのパーソナルトレーニングなのでしっかり追い込んだトレーニングが可能です!また、弊社ではトレーニン前後の整体やストレッチが人気で、正しい姿勢でトレーニングすることができ、必要な部位に筋肉をつけやすくなります!血行促進をより加速させ血管自体の強化や柔軟性をアップさせ、疲労回復やむくみなどを解消し、スッキリした状態に改善致します!
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さらに美容と健康を促進!

Specialist

happytrain NAOKO

happytrain鍼灸ロゴ
美容鍼
(日&月曜日対応)

肌の活性化はトレーニングとの相性もGOOD!
美容鍼
6,000円〜(所要時間:60分)
★体験もあります(小顔矯正付き)

トレーニング後の美容鍼は血流改善も合間って、肌のハリ艶感がUPします!
もちろん顔のむくみが取れ、小顔効果も確実に期待できるので身体と顔を同時に刺激して活性させることができます♪


鍼灸師 / NAO (Naoko) 

大阪府出身
🔸鍼灸師
🔸フェルデンクライス プラクティショナー
自身の体調不良をきっかけに、人の健康や身体について学んでみたいと興味を持ち、鍼灸の道へと進む。
現在は西麻布・六本木にある鍼灸院で勤務。
計3年程度の渡米経験
ランニング、食べることが好き

happytrain 内野

happytrain断食ロゴ
食事改善
(ファスティング)

ファスティングの効果は絶大!
ファスティングプラン
10,000円〜 ( 4日間〜)
★ボーンブロスファスティング
★間欠的ファスティング
★味噌汁ファスティング

ZOOMで完全伴走バックアップします!
ファスティングコーチ内野先生による目的に合わせたファスティングが受講可能。
代表的なものはBBF(ボーンブロスファスティング)
身体の内面(胃腸)を整えることで、身体をリセットし本来あるべき内臓機能を取り戻します!トレーニングと合わせていくことで、食事習慣の改善と衰えない身体、太り辛い身体を形成指導していきます!


ヘルスコーチ / 内野明子 

自己肯定感をあげるファスティンググループ主催
🔸太らず美しくなれる食事法
🔸起立性調節障害、不登校、子供の食育、生活習慣
🔸美肌腸活、安心スイーツ開発

happytrain MIKIKO

happytrain痩身ロゴ
ダイエットプラン

食べて痩せさせるダイエット!
パーソナルダイエットプラン
8,000円 (90分)
★肥満リスクの解析
★ダイエットアプリでの食事管理法
★体組成計の見方

1990年代 ワーキングホリデーで渡豪。AussieのQOL(Quality Of Life)の高さに感銘を受ける。
「美と健康」には切っても切れない関係があると気付き、帰国後仏式エステを学ぶ。そこで解剖学と栄養学に興味を抱くも、結婚・出産・伴侶との死別で人生が一変!
シングルマザーとして生活を支えるために英会話教室を運営することに…  しかしながら、常に「美と健康」を追求し続け、ついにアスリートフードマイスターの資格にたどり着く。
アスリートのための栄養学を女性のダイエットに応用し「痩せさせ屋」として活動中。


痩せさせ屋ダイエットコーチ / MIKIKO 

🔸仏式エステ
🔸アスリートフードマイスター
🔸英会話教室